:: Penolong Pegawai Perubatan Sarawak ::

:: Penolong Pegawai Perubatan Sarawak Portal::
 
HomePortalCalendarGalleryFAQSearchMemberlistRegisterLog in
Navigation
Log in
Username:
Password:
Log in automatically: 
:: I forgot my password
Latest topics
» PPP new website..
Fri Sep 09, 2016 2:12 pm by Jay Amarda

» SELAMAT HARI PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN 2016
Tue Mar 08, 2016 8:38 pm by Jay Amarda

» Pegawai Perubatan di KK/K1M/KKIA
Sat Jan 09, 2016 10:37 pm by Jay Amarda

» MERRY CHRISMAT & HAPPY NEW YEAR 2016
Tue Dec 22, 2015 9:39 am by Jay Amarda

» PENGALAMAM DENGAN PERKHIDMATAN DOKTOR UDARA
Thu Dec 10, 2015 11:41 am by Jay Amarda

» Lastest Update and News for PPP
Thu Dec 10, 2015 8:03 am by Jay Amarda

» PPP BOLEH JADI PEGAWAI PERUBATAN
Sun Jul 19, 2015 8:21 pm by Aisyah98

» DEGREE FOR PPP. APA BIDANG YANG BERKAITAN
Sun Jul 19, 2015 8:18 pm by Aisyah98

» Visual Studio 2010 Free Download Full Version With Crack For Windows 7 64 Bit
Wed Mar 19, 2014 3:42 pm by maddprym

» perkembangan terkini naiktaraf KK Lubok Antu
Thu Oct 10, 2013 8:31 am by Roslan

» Helo...2013
Fri Jul 26, 2013 2:28 am by plus100lewishamiltonamat@

» FAIL MEJA UNTUK SEMUA
Sun Apr 07, 2013 4:02 pm by Amin zafri

» org baru...
Sat Feb 23, 2013 5:32 pm by arm S'h

» SURAT PEKELILING KETUA PENGARAH KESIHATAN MALAYSIA BIL.4/2009 PELAKSAAN PERKHIDMATAN KESIHATAN BERINTEGRASI(BERSEPADU)DI KLINIK KESIHATAN.
Sat Dec 08, 2012 2:02 pm by desmond edward

» PENDAFTARAN PERSATUAN PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN SARAWAK
Tue Nov 06, 2012 10:23 am by Roslan

» Facebook satu lagi cara Yahudi bergerak!!
Wed Oct 24, 2012 1:46 am by anak pisang

» canon EOS 450D
Wed Oct 24, 2012 1:40 am by anak pisang

» TB Drugs Protocol
Wed Oct 24, 2012 1:39 am by anak pisang

» WANITA DAKWA SAKIT KULIT ANGKARA UBAT HOSPITAL.
Wed Oct 24, 2012 1:37 am by anak pisang

» REFERENDUM: MENGKAJI DAN MENJENAMA SEMULA NAMA JAWATAN ‘PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN’ KEPADA SATU NAMA YANG LEBIH SIGNIFIKAN
Wed Oct 24, 2012 1:32 am by anak pisang

Similar topics
Affiliates














Follow us on Twitter


 



Share | 
 

 DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
idaman2865
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Posts : 197
Points : 356
Reputation : 1
Join date : 2009-07-01
Location : Bintulu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Tue Jul 07, 2009 10:20 pm



MENGURANGKAN pengambilan alkohol, mengambil lebih banyak sayuran dan bersenam dapat menghalang atau melambatkan diabetes.

Jurnal Lancet melaporkan pemakanan yang terjaga dan bersenam dapat
mengurangkan risiko menghidap diabetes sehingga kira-kira 43 peratus.

Hampir 80 peratus daripada mereka yang mengubah pemakanan dan mula
bersenam menghidap diabetes, berbanding 93 peratus di kalangan mereka
yang tidak mengubah apa-apa, kata Guangwei Li dari Hospital Persahabatan China-Jepun di Beijing dan Ping Zhang di Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat.

Diabetes jenis 2 merangkumi 90 peratus daripada keseluruhan kes diabetes dan berkait rapat dengan obesiti serta tidak aktif secara fizikal.

Diabetes jenis 1 pula penyakit imunisasi secara automatik yang sering didiagnosis pada awal usia.

“Kajian ini menunjukkan perubahan gaya hidup seperti diet dan senaman mampu mengurangkan risiko diabetes terutamanya untuk diabetes jenis 2,” lapor pengkaji.
Back to top Go down
http://bintulunefrologi.blogspot.com
blackrider
New Forumer


Posts : 46
Points : 46
Reputation : 0
Join date : 2009-06-27
Location : sibu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Wed Jul 15, 2009 2:11 am

betul.
tapi masih ramai masyarakat tak sedar akan hal ini.
Back to top Go down
idaman2865
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Posts : 197
Points : 356
Reputation : 1
Join date : 2009-07-01
Location : Bintulu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Sun Jul 19, 2009 4:12 pm

....tepuk dada tanya minda....
Back to top Go down
http://bintulunefrologi.blogspot.com
Nick
Moderator
Moderator


Libra Rooster
Posts : 766
Points : 856
Reputation : 8
Join date : 2009-05-07
Age : 35
Location : HUM

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Sun Jul 19, 2009 4:48 pm

sendiri mau ingat...............
Back to top Go down
http://WWW.YAHOO.COM
blackrider
New Forumer


Posts : 46
Points : 46
Reputation : 0
Join date : 2009-06-27
Location : sibu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Sun Jul 19, 2009 10:47 pm

masyarakat selalunya bertindak apabila telah didiagnos DM.
kalau boleh sasaran masyarakat mengidap DM adalah pada umur yang lebih lewat seperti pada umur 70 tahun atau 80 tahun.
jika berlaku pada umur produktif adalah merugikan.

mengharapkan KKM buat kempen adalah tidak mencukupi.
kementerian lain seperti kementerian pendidikan juga boleh main peranan.
subjek pendidikan jasmani dan kesihatan (PJK) sekarang hanya bertumpu kpd aktiviti fizikal. pengetahuan asas penjagaan kesihatan yang lain tidak begitu dipentingkan. yg penting cikgu suruh murid2 main dan bersukan.
asas penjagaan kesihatan dan pengetahuan asas penyakit2 utama seperti diabetes,jantung atau darah tinggi sepatutnya diajar kpd murid2 sekolah.
sekurang-kurangnya mereka kenal/tahu sedikit sebanyak. bukan tujuan utk latih mereka jadi PPP/doktor.
y? kerana mencegah adalah lebih baik dari mengubati. lebih awal umur masyarakat faham,lebih mudah pencegahan dapat dilakukan.
Back to top Go down
anak pisang
VVIP Forumer
VVIP Forumer


Taurus Rooster
Posts : 642
Points : 637
Reputation : 2
Join date : 2009-05-21
Age : 35
Location : HQ

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Tue Jul 21, 2009 3:52 pm

ala sendiri mau ingat la
Back to top Go down
zulkipli udin
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Capricorn Rooster
Posts : 180
Points : 198
Reputation : 0
Join date : 2009-07-16
Age : 34
Location : KK LA

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Tue Jul 21, 2009 4:56 pm

Hehe...amai2 . affraid
Back to top Go down
aubreysherrod
Moderator
Moderator


Leo Pig
Posts : 1142
Points : 1147
Reputation : 4
Join date : 2009-05-07
Age : 33
Location : LUBOK ANTU

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Tue Jul 21, 2009 7:16 pm

DENGAR2 PPP YANG AMBIL POST BASIC DIABETIC DI KOLEJ PP ALOR SETAR HANYA 7@8 ORANG SAJA BERBANDING JURURAWAT 15@16 ORANG............ MAKLUMAT INI SAYA DAPAT DARI SEORANG PENGAJAR KOLEJ TERSEBUT SEMASA KONFEREN TEMPOH HARI..............YANG PELIKNYA, JURURAWAT YANG MENJADI PELAJAR LEBIH RAMAI BERBANDING PELAJAR PPP DAN DI AJAR DI KOLEJ PP ALOR SETAR...........DI MANA SILAP NYA????????????????
Back to top Go down
Nick
Moderator
Moderator


Libra Rooster
Posts : 766
Points : 856
Reputation : 8
Join date : 2009-05-07
Age : 35
Location : HUM

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Tue Jul 21, 2009 7:24 pm

salahkan masyarakat lah......amalkan cara hidup sihat la............
Back to top Go down
http://WWW.YAHOO.COM
anak pisang
VVIP Forumer
VVIP Forumer


Taurus Rooster
Posts : 642
Points : 637
Reputation : 2
Join date : 2009-05-21
Age : 35
Location : HQ

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Tue Jul 21, 2009 11:48 pm

masalahnya aubrey. semua PPP kita tak mau. mereka lebih suka ambik AE tu yang tak da isi utk diabetis tu. lagipun mungkin juga tak mau kerja kat OPD. Semua mau meningkatkan kepada kerja yang lebih mencabar mungkin
Back to top Go down
zulkipli udin
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Capricorn Rooster
Posts : 180
Points : 198
Reputation : 0
Join date : 2009-07-16
Age : 34
Location : KK LA

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Wed Jul 22, 2009 10:20 am

amai anak pisang.... mungkin ada kebenarannya.... Question
Back to top Go down
anak umbong
VIP Forumer
VIP Forumer


Libra Buffalo
Posts : 495
Points : 581
Reputation : 3
Join date : 2009-05-18
Age : 31
Location : KK NANGA ENSIRING,JULAU

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Wed Jul 22, 2009 1:56 pm

dh sdak minat bidang lain,x la sdak mau ambi course yg sdak x minat...x dapat dpaksa... Exclamation
Back to top Go down
aubreysherrod
Moderator
Moderator


Leo Pig
Posts : 1142
Points : 1147
Reputation : 4
Join date : 2009-05-07
Age : 33
Location : LUBOK ANTU

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Wed Jul 22, 2009 2:03 pm

ITU YANG PELIKNYA.........MAKA BANYAK COURSE POST BASIC TELAH DIWUJUDKAN, A&E JUGA JADI PILIHAN........OK APA KERJA DI KLINIK KESIHATAN........SERUPA JUGA, ADA CABARAN YANG TERSENDIRI MACAM DI A&E.........BANYAK PILIHAN BAGI PPP UNTUK PILIH........YANG MENGHAIRANKAN SAYA ADALAH, KENAPA PPP INI KURANG MENGIKUTI POST BASIC DIABETIC SEDANGKAN ADA DI KALANGAN PPP YANG KERJA DI DIABETIC CLINIC TAK ADA POST BASIC DIABETIC???????
Back to top Go down
zulkipli udin
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Capricorn Rooster
Posts : 180
Points : 198
Reputation : 0
Join date : 2009-07-16
Age : 34
Location : KK LA

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Wed Jul 22, 2009 2:08 pm

munkin course ini kureng sikit sambutannya..mungkin mereka ada masalah...siapa tahu?? Rolling Eyes Rolling Eyes
Back to top Go down
Nick
Moderator
Moderator


Libra Rooster
Posts : 766
Points : 856
Reputation : 8
Join date : 2009-05-07
Age : 35
Location : HUM

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Wed Jul 22, 2009 4:36 pm

betul tu zul
Back to top Go down
http://WWW.YAHOO.COM
aubreysherrod
Moderator
Moderator


Leo Pig
Posts : 1142
Points : 1147
Reputation : 4
Join date : 2009-05-07
Age : 33
Location : LUBOK ANTU

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Wed Jul 22, 2009 8:29 pm

APA YANG BETUL NICK????
HARI ITU MASA DI KONFEREN, ADA SEORANG PPP YANG MERUNGUT..........PPP ITU KERJA DI DIABETIC CLINIC......JADI DIA MINTA POS BASIC DIABETIC........ TAPI YANG MENYEDIHKANNYA, SUDAH 4 KALI PPP ITU MINTA UNTUK MENGIKUTI POS BASIC DIABETIC TAPI TAK DILAYAN.................DI MANA KAH SILAP NYA????????????????????????????????? BAYANGKAN PPP ITU DAH KERJA MASUK 4 TAHUN (SAMA INTAKE KITA NICK), MINTAK POS BASIC DIABETIC, TAPI TAK DAPAT????????????? ALASAN YANG DIBERIKAN OLEH PPPK DIA, BERI PELUANG DENGAN SENIOR DAHALU......................
BAH, KALAU ALASAN INI DIJADIKAN SEBAGAI BATU PENGHALANG UNTUK PPP TERSEBUT UNTUK AMBIL POS BASIC DIABETIC, ALAMATNYA MINAT PPP TERSEBUT UNTUK AMABIL POS BASIC AKAN HILANG DAN MUNGKIN SUATU HARI NANTI PPP ITU AKAN LARI PERGI OFFSHORE......OFFSHORE YANG MENAWARKAN GAJI YANG LUMAYAN,MACAM MO YANG RESIGN PERGI PRIVATE...........
Back to top Go down
Adenan
User Forumer
User Forumer


Leo Rat
Posts : 65
Points : 81
Reputation : 0
Join date : 2009-07-20
Age : 32
Location : Klinik Kesihatan Oya Sibu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Sun Jul 26, 2009 3:17 pm

sEMUA YANG KITAK ORG SEBUT YA ADA BETUL ! bounce TAPI MACAM NI PANDANGAN KITAK ORANG TENTANG TOPIK YANG DIBERIK. KALAU AKULAH KEDUA-DUA FAKTOR PENTING. MUN ORANG BERSENAM AJAK TAPI DIET SIK JAGA SAMA JUAK NAK, MUN DIET AJAK SENAMAN SIK APA GUNA BAGUA AGIK SIBUH.... BETUL SIK.... ! Twisted Evil
Back to top Go down
aubreysherrod
Moderator
Moderator


Leo Pig
Posts : 1142
Points : 1147
Reputation : 4
Join date : 2009-05-07
Age : 33
Location : LUBOK ANTU

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Sun Jul 26, 2009 6:47 pm

APA YANG BETUL??????? PPP SEBAGAI FRONT LINER BOLEH DIDIK ORANG AWAM DALAM MEMBERIKAN PENDIDIKAN KESIHATAN........KONSEP KESIHATAN SEKARANG LEBIH KEPADA PREVENTIVE DARI CURETIVE......... lol! lol!
Back to top Go down
idaman2865
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Posts : 197
Points : 356
Reputation : 1
Join date : 2009-07-01
Location : Bintulu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Mon Jul 27, 2009 10:49 pm

.....mindset kena tukarlah....takkan berkampung di A&E jak....boleh ambil neurofisiologi, sport medicine, forensik, infection control dan banyak lagi yang akan diperkenalkan sedikit masa lagi......
Back to top Go down
http://bintulunefrologi.blogspot.com
anak pisang
VVIP Forumer
VVIP Forumer


Taurus Rooster
Posts : 642
Points : 637
Reputation : 2
Join date : 2009-05-21
Age : 35
Location : HQ

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Tue Jul 28, 2009 12:48 am

soal ya betul juga cip. tapi masalah nya kan yang sebenarnya. sesuatu course tu perlu ada 10 atau lebih yang ikut baru dapat dijalankan. kalau setakat dua tiga orang kementerian pun takan layan juga. masalah pengajar juga sebab ada penceramah dari luar yang terpaksa di bayar mengikut jam . ya la jadinya. rugi lah bayar kalau yang fengar cuma dua tiga orang saja. macam kami sekarang ni. kami dari sarawak cuma ada 7 orang saja yang ambik PHC jadi tak cukup. semenanjung 9 orang pun tak cukup untuk diasingkan. untuk meneruskan juga kementerian ambil langkah supaya kami dari sarawak melapor diri di ulu kinta dan teruskan matlamat di sini. tu yang kadang tu ada certain course tak dapat dilayan. baki kami kat Ulu Kinta ni hidupkan lah sarawak punya vision. PHC SARAWAK BOLEH
Back to top Go down
Sponsored content




PostSubject: Re: DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES   Today at 7:39 pm

Back to top Go down
 
DIET, SENAMAN, KURANGKAN RISIKO DIABETES
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» A Vegetarian Diet can beat T2 Diabetes !
» Diabetes and diet: There's an epidemic of misinformation
» A cow's diet
» Is borderline type 2 diabetes life-threatening illness/disease?
» Don't wanna do diet mentality forever

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
:: Penolong Pegawai Perubatan Sarawak :: :: General Forum :: Perbincangan Kesihatan-
Jump to: