:: Penolong Pegawai Perubatan Sarawak ::

:: Penolong Pegawai Perubatan Sarawak Portal::
 
HomePortalCalendarGalleryFAQSearchMemberlistRegisterLog in
Navigation
Log in
Username:
Password:
Log in automatically: 
:: I forgot my password
Latest topics
» PPP new website..
Fri Sep 09, 2016 2:12 pm by Jay Amarda

» SELAMAT HARI PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN 2016
Tue Mar 08, 2016 8:38 pm by Jay Amarda

» Pegawai Perubatan di KK/K1M/KKIA
Sat Jan 09, 2016 10:37 pm by Jay Amarda

» MERRY CHRISMAT & HAPPY NEW YEAR 2016
Tue Dec 22, 2015 9:39 am by Jay Amarda

» PENGALAMAM DENGAN PERKHIDMATAN DOKTOR UDARA
Thu Dec 10, 2015 11:41 am by Jay Amarda

» Lastest Update and News for PPP
Thu Dec 10, 2015 8:03 am by Jay Amarda

» PPP BOLEH JADI PEGAWAI PERUBATAN
Sun Jul 19, 2015 8:21 pm by Aisyah98

» DEGREE FOR PPP. APA BIDANG YANG BERKAITAN
Sun Jul 19, 2015 8:18 pm by Aisyah98

» Visual Studio 2010 Free Download Full Version With Crack For Windows 7 64 Bit
Wed Mar 19, 2014 3:42 pm by maddprym

» perkembangan terkini naiktaraf KK Lubok Antu
Thu Oct 10, 2013 8:31 am by Roslan

» Helo...2013
Fri Jul 26, 2013 2:28 am by plus100lewishamiltonamat@

» FAIL MEJA UNTUK SEMUA
Sun Apr 07, 2013 4:02 pm by Amin zafri

» org baru...
Sat Feb 23, 2013 5:32 pm by arm S'h

» SURAT PEKELILING KETUA PENGARAH KESIHATAN MALAYSIA BIL.4/2009 PELAKSAAN PERKHIDMATAN KESIHATAN BERINTEGRASI(BERSEPADU)DI KLINIK KESIHATAN.
Sat Dec 08, 2012 2:02 pm by desmond edward

» PENDAFTARAN PERSATUAN PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN SARAWAK
Tue Nov 06, 2012 10:23 am by Roslan

» Facebook satu lagi cara Yahudi bergerak!!
Wed Oct 24, 2012 1:46 am by anak pisang

» canon EOS 450D
Wed Oct 24, 2012 1:40 am by anak pisang

» TB Drugs Protocol
Wed Oct 24, 2012 1:39 am by anak pisang

» WANITA DAKWA SAKIT KULIT ANGKARA UBAT HOSPITAL.
Wed Oct 24, 2012 1:37 am by anak pisang

» REFERENDUM: MENGKAJI DAN MENJENAMA SEMULA NAMA JAWATAN ‘PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN’ KEPADA SATU NAMA YANG LEBIH SIGNIFIKAN
Wed Oct 24, 2012 1:32 am by anak pisang

Similar topics
Affiliates














Follow us on Twitter


 



Share | 
 

 BEG ATAS PINGGANG

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
idaman2865
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Posts : 197
Points : 356
Reputation : 1
Join date : 2009-07-01
Location : Bintulu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: BEG ATAS PINGGANG   Tue Jul 07, 2009 9:04 pm


Beban yang melepasi paras bawah pinggang memberi kesan pada pemakainya.

KESIHATAN perlu diutamakan biarpun ketika sedang bersantai dan mengembara ke sesuatu destinasi secara backpack. Beg galas yang dibawa di belakang tubuh bukan hanya menarik untuk digayakan, malah pemakainya harus tahu melaras ketinggian pad bahu, tali paut penyeimbang dan pengikat pinggang.

Beberapa tip asas perlu diingati agar pengembaraan yang menyeronokkan tidak dirosakkan oleh kesakitan pada pinggang, belakang tubuh dan bahu. Kestabilan dan beban pada belakang tubuh boleh dikawal dengan memastikan kedudukan dasar beg tidak melepasi paras bawah pinggang. Selain itu, barangan berat perlu diisi di ruang bawah dan dirapatkan ke tubuh.

Barangan seterusnya diisi bertimpa ke atasnya, dengan berat yang terbahagi sekata dan tersusun secara simetri dengan belakang tubuh. Hari ini, banyak beg kembara dicipta secara ergonomik bagi tujuan ini.
Back to top Go down
http://bintulunefrologi.blogspot.com
Nick
Moderator
Moderator


Libra Rooster
Posts : 766
Points : 856
Reputation : 8
Join date : 2009-05-07
Age : 35
Location : HUM

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Tue Jul 07, 2009 9:29 pm

betul
Back to top Go down
http://WWW.YAHOO.COM
idaman2865
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Posts : 197
Points : 356
Reputation : 1
Join date : 2009-07-01
Location : Bintulu

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Wed Jul 08, 2009 7:18 pm

.....terkenang selabit suatu ketika dulu......
Back to top Go down
http://bintulunefrologi.blogspot.com
Deressa
Moderator
Moderator


Cancer Rat
Posts : 1070
Points : 1189
Reputation : 0
Join date : 2009-07-14
Age : 32
Location : SGH

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Wed Oct 21, 2009 11:41 am

sebab itu la tali bag tu boleh adjust, bila bawa brg berat, tarik tali adjust to utk rapatkan habis bag dgn tubuh. so, ini akan seimbangkan badan. bukan dgn bag yg longgar kat belakang badan tu.

_________________
がりえ しあ
Back to top Go down
polzdscholzd
VVIP Forumer
VVIP Forumer


Gemini Dog
Posts : 705
Points : 750
Reputation : 8
Join date : 2009-06-21
Age : 34
Location : KeNyAlAnG EaRtH

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Wed Oct 21, 2009 12:40 pm

betul tu..untuk postur yg lebih menarik dan menyelamatkan tulang belakang..

_________________
Be A MasTeR Of YoUr MiNd BeFoRe U BeCoMe A MaStErMiNd
Back to top Go down
kesulai malam
Regular Forumer
Regular Forumer


Posts : 250
Points : 247
Reputation : 0
Join date : 2009-08-17

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Wed Oct 21, 2009 3:21 pm

OK..TEKNIK TUK MEMANG DAH LAMA DPRIKTIKAN OLEH NENEK MOYANG KITA DULU..KAN CG NGENA UYUT,,LANJI SELADAN..
Back to top Go down
Deressa
Moderator
Moderator


Cancer Rat
Posts : 1070
Points : 1189
Reputation : 0
Join date : 2009-07-14
Age : 32
Location : SGH

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Wed Oct 21, 2009 5:06 pm

kena raga ke besai ari tubuh pan bigi. cdak uyut nya, ukai nya nda besai nya~ tubuh mensia siko pan ulih tama diak~

_________________
がりえ しあ
Back to top Go down
polzdscholzd
VVIP Forumer
VVIP Forumer


Gemini Dog
Posts : 705
Points : 750
Reputation : 8
Join date : 2009-06-21
Age : 34
Location : KeNyAlAnG EaRtH

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Thu Oct 22, 2009 1:32 pm

pia..

_________________
Be A MasTeR Of YoUr MiNd BeFoRe U BeCoMe A MaStErMiNd
Back to top Go down
brutalz
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Virgo Pig
Posts : 147
Points : 150
Reputation : 3
Join date : 2009-09-18
Age : 33
Location : Pesisir Pantai

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Sat Dec 12, 2009 6:43 pm

bila pergi travelling VHT mmg beg galas yg besar di bawa. Dah la penat berjalan, penat lagi memikul beg iya... Beg penuh dgn ubat..
Back to top Go down
polzdscholzd
VVIP Forumer
VVIP Forumer


Gemini Dog
Posts : 705
Points : 750
Reputation : 8
Join date : 2009-06-21
Age : 34
Location : KeNyAlAnG EaRtH

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Sat Dec 12, 2009 8:06 pm

sigi bekenyak parr..lumrah PPP Vs VHT..

_________________
Be A MasTeR Of YoUr MiNd BeFoRe U BeCoMe A MaStErMiNd
Back to top Go down
brutalz
Newbie Forumer
Newbie Forumer


Virgo Pig
Posts : 147
Points : 150
Reputation : 3
Join date : 2009-09-18
Age : 33
Location : Pesisir Pantai

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Sat Dec 12, 2009 8:38 pm

lumrah VHT .... tpi pergi nang berat. Mun dah balik VHT lagik berat... ingat mauk ringan tpi beg tetap makin berat walau ubat dah abis.. mana tidak.. org kpg berik buah, beri beras, mcm2 di beri. Mana tidak berat. Tpi penat pun xpe... sebab ada habuan.eee
Back to top Go down
polzdscholzd
VVIP Forumer
VVIP Forumer


Gemini Dog
Posts : 705
Points : 750
Reputation : 8
Join date : 2009-06-21
Age : 34
Location : KeNyAlAnG EaRtH

Health Status
Health Points: 1

PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Sat Dec 12, 2009 8:40 pm

benar ya..i ctok sikda VHT..tp dulu masa st masih merasa juak ikut VHT..best ada st JM ikut..he3

_________________
Be A MasTeR Of YoUr MiNd BeFoRe U BeCoMe A MaStErMiNd
Back to top Go down
Sponsored content




PostSubject: Re: BEG ATAS PINGGANG   Today at 6:43 pm

Back to top Go down
 
BEG ATAS PINGGANG
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Saksi Palsu atas Perkawinan seorang Janda.
» hukum memakai barang bajakan
» Hoax: Awan Bertuliskan "Merry Xmas" Terlihat di atas Langit Sebuah Masjid
» Tanggapan atas post paman Fox...

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
:: Penolong Pegawai Perubatan Sarawak :: :: General Forum :: Perbincangan Kesihatan-
Jump to: